Low Back and Leg Pain En Español

Duela en la parte posteriora más baja que irradia abajo en la pierna. Médicas Diagnosis: Lumbosacral radiculopathy, sciatica, herniated disc, HNP.

Dos programas: Estirando programa y la consolidación de programa. Cuando la tirantez, doliendo, o dolor agudo en la parte posteriora y la pierna más bajas limita su capacidad de moverse libremente, utilice el programa que estira. El estirar ayudará a aflojar su parte posteriora más baja. Usted encontrará ejercicios para hacer su más fuerte trasero y más estable en el programa de la consolidación. Hacer estos ejercicios ayudará a evitar que usted tenga otro episodio del dolor de espalda.